Pangunahin Pagkain At Pagluluto Paano Gumawa ng Sauerkraut

Na-Publish Sa Pagkain At Pagluluto

9 min read · 8 days ago

Share 

Paano Gumawa ng Sauerkraut

Ang sauerkraut ay isa sa aking mga paboritong fermented na pagkain. Ang lasa ay medyo neutral, kaya napupunta ito sa maraming pagkain. Gustung-gusto ito ng aking mga anak dahil hindi ito maanghang tulad ng ibang mga ferment. Ito ay isang mahusay, madaling paraan upang makakuha ng ilang magagandang probiotics sa iyong araw!

Ang paggawa ng sauerkraut sa bahay ay talagang makakatipid ng pera—ang isang garapon ng fermented sauerkraut ay maaaring nagkakahalaga ng higit sa bawat garapon! kaya kong gumawa organic sauerkraut para sa mas mababa kaysa doon. At ang proseso ng paggawa ng sauerkraut ay medyo simple, kaya ang gawaing kasangkot ay hindi nagpapagaan sa pagtitipid. Ang tanging downside ay ang paghihintay: Kung maubusan ka ng sauerkraut, kailangan mong hintayin na mag-ferment ang iyong garapon upang ma-enjoy itong muli. Ngunit sulit ang paghihintay!

Hayaan akong ibahagi ang aking paraan ng paggawa ng sauerkraut sa bahay!

Tandaan: Tumatagal ng 1 hanggang 4 na linggo bago mag-ferment.

Mula kay Erica Kastner ng Buttered Side Up.

Magbasa pa ng Advertisement - Magpatuloy sa Pagbabasa sa Ibaba
Nagbubunga:
16(mga) paghahatid
Binigay na oras para makapag ayos:
1hr
Kabuuang Oras:
1hr

Mga sangkap

how-make-sauerkrautI-save ang Recipe

Mga direksyon

  • Timbangin ang iyong repolyo upang makita kung gaano karaming asin ang dapat mong gamitin.

    Alisin ang mga panlabas na dahon ng iyong repolyo at anumang nasira. Itapon. Gupitin ang core at banlawan ng mabuti ang repolyo, hayaang dumaloy ang tubig sa pagitan ng mga dahon ng repolyo. Patuyuin ng mabuti.

    Magreserba ng 1 panlabas na dahon. Putulin nang manipis ang natitirang repolyo gamit ang kutsilyo o food processor. Ilagay sa isang malaking mangkok. Budburan ang kinakalkula na dami ng asin sa ibabaw ng repolyo at ihalo nang mabuti. Hayaang umupo ng 15 minuto.

    Masahe ang repolyo gamit ang iyong mga kamay sa loob ng 5 minuto. Ang repolyo ay dapat maglabas ng isang mahusay na dami ng likido sa panahong ito.

    I-pack ang repolyo nang mahigpit sa isang napakalinis na garapon ng baso. Ibuhos ang likidong inilabas sa panahon ng pagmamasa sa itaas. Gupitin ang isang bilog na kapareho ng diameter ng iyong garapon mula sa nakareserbang dahon ng repolyo. Ilagay ito sa ibabaw ng naka-pack na repolyo. Maglagay ng timbang sa ibabaw ng repolyo upang matiyak na mananatili ito sa ilalim ng brine. Kung hindi ganap na natatakpan ng brine ang repolyo at timbang, lagyan ng 2% na solusyon ng tubig-alat (1 kutsarita ng asin bawat tasa ng tubig).

    I-screw ang isang plastic na takip sa garapon. Ilagay ang garapon sa isang rimmed na kawali (upang mahuli ang anumang pag-apaw) at hayaang mag-ferment sa temperatura ng silid hanggang sa maasim ang kraut hangga't gusto mo. Maaari itong tumagal kahit saan mula 1-4 na linggo.

    Matapos itong mag-ferment, itabi ang sauerkraut sa refrigerator.


how-make-sauerkraut

Magsimula sa isang ulo ng repolyo. Bago mo gawin ang anumang bagay dito, timbangin mo ito. Isulat ang timbang—kakailanganin mo ito para kalkulahin kung gaano karaming asin ang gagamitin sa ibang pagkakataon.

Balatan ang mga panlabas na dahon ng repolyo. Ang mga ito ay malamang na marumi o nasira. Hindi mo gusto ang mga ito sa iyong sauerkraut!

paano-gumawa-sauerkraut-2

Susunod, gupitin ang core ng repolyo.

paano-gumawa-sauerkraut-3

Gusto kong bigyan ng magandang banlawan ang repolyo sa puntong ito. Dahil pinutol mo ang core, ang tubig ay maaaring dumaloy sa mga dahon at hugasan ang mga ito. Siguraduhing baligtarin ang repolyo at kalugin ang anumang tubig.

recipe para sa 7 lata na sopas
paano-gumawa-sauerkraut-4

Balatan ang isa pang panlabas na dahon at itabi ito para sa ibang pagkakataon.

paano-gumawa-sauerkraut-5

Hiwain ang iyong repolyo at ilagay ito sa isang malaking mangkok. Karaniwan kong ginagawa ito sa makalumang paraan gamit ang kutsilyo, ngunit maaari kang gumamit ng food processor kung gusto mo. Lisa mula sa blog Farmhouse sa Boone nagmumungkahi na gupitin ang iyong repolyo sa pamamagitan ng grater blade sa iyong food processor kung gusto mo ang iyong sauerkraut fine. Sinubukan ko iyon at ginagawang madali ang paghiwa!

paano-gumawa-sauerkraut-6

Ngayon ay oras na upang kalkulahin kung gaano karaming asin ang kailangan mong gamitin! Ito ay talagang depende sa kung gaano maalat ang iyong sauerkraut. Kung gusto mo itong maganda at maalat, gumamit ng 2 kutsarita ng asin bawat kalahating kilong repolyo. Kung mas gusto mo ang hindi gaanong maalat na kraut, gumamit ng 1½ kutsarita ng asin bawat kalahating kilong repolyo. Personal kong nalaman na ang 2 kutsarita ng asin bawat kalahating kilong ay masyadong maalat. Pumunta ako para sa 1½ kutsarita.

Halimbawa, kung ang iyong repolyo ay 2 ½ libra, gumamit ng 3 ¾ hanggang 5 kutsarita ng asin. Kung ang iyong repolyo ay 3 libra, gumamit ng 4 ½ hanggang 6 na kutsarita ng asin.

pioneer na babae manok sili
paano-gumawa-sauerkraut-7

Ihagis ang repolyo na may asin at hayaan itong umupo ng 15 minuto.

paano-gumawa-sauerkraut-8

Pagkatapos mong hayaang magpahinga ang repolyo, oras na para i-massage ito! Ginagawa nitong ilalabas ng repolyo ang ilan sa likido nito, na gagamitin mo bilang iyong brine.

Masahin ang repolyo sa loob ng 5 minuto. Mag-eehersisyo ang iyong mga braso, ngunit sulit ito!

paano-gumawa-sauerkraut-9

Dapat kang magkaroon ng sapat na dami ng likido sa ilalim ng mangkok pagkatapos ng pagmamasa.

paano-gumawa-sauerkraut-10

Ngayon kumuha ng mga dakot ng repolyo at isiksik ang mga ito sa isang napakalinis na garapon ng baso. Gusto mong tiyakin na i-pack ang repolyo nang maayos upang mailagay mo ang lahat sa garapon!

paano-gumawa-sauerkraut-11

Ibuhos ang likidong natitira sa mangkok sa ibabaw ng repolyo upang takpan. Kung wala kang sapat na katas ng repolyo upang takpan ang repolyo sa garapon, maaari kang maghalo ng 2% na solusyon ng tubig na asin. Ito ay katumbas ng humigit-kumulang 1 kutsarita ng asin bawat tasa ng tubig.

Tandaan: Kung ang iyong tubig sa gripo ay naglalaman ng fluoride o chlorine, tiyaking gumamit na lang ng nasala na tubig.

maghurno ng patatas
paano-gumawa-sauerkraut-12

Naaalala mo ba iyong dahon ng repolyo na inipon mo kanina? Gupitin ang isang bilog mula dito na kapareho ng laki ng bukana ng iyong garapon.

paano-gumawa-sauerkraut-13

Ilagay ang dahon ng repolyo sa ibabaw ng ginutay-gutay na repolyo sa garapon.

paano-gumawa-sauerkraut-14
Madali ang Paggawa ng Sauerkraut Gamit ang Mga Tamang Supply
paano-gumawa-sauerkraut-15
Ang Pioneer Woman 10-Cup Food Processor
sa Walmart paano-gumawa-sauerkraut-16
Ang Pioneer Woman Melamine Mixing Bowls
Ngayon 41% Off sa Walmart paano-gumawa-sauerkraut-17
32-oz. Glass Mason Jar na may Plastic na Takip
sa Amazon paano-gumawa-sauerkraut-18
7' x 9' Mini Rimmed Baking Sheet
sa Walmart

Gusto mong timbangin ang repolyo upang manatili ito sa ibaba ng brine. Anumang repolyo na nakalantad sa hangin ay isang potensyal na pampatubo ng amag. Namuhunan ako sa glass fermenting weights dahil regular akong nagbuburo ng mga gulay. Ngunit gumamit din ako ng maliliit na mangkok o garapon para sa trabaho. Ang isa pang mungkahi mula kay Lisa ay gumamit ng mga bato upang timbangin ang repolyo: Maglagay ng malinis na mga bato sa isang zip top bag, selyuhan ang bag, at ilagay sa ibabaw ng repolyo.

paano-gumawa-sauerkraut-19

I-screw ang isang takip sa itaas, at itabi ang garapon upang mag-ferment! Iminumungkahi kong gumamit ng plastic sa halip na isang metal na takip dahil ang mga metal na takip ay maaaring kalawang. Nangyari na ito sa akin dati!

bbq chicken meals

Ang oras na hahayaan mong mag-ferment ang iyong sauerkraut ay talagang nasa iyo. Gusto kong pabayaan ang akin sa loob ng 2 linggo, ngunit baka mas gusto mo ang lasa sa 1 linggo o kahit 4 na linggo! Pagmasdan ang iyong sauerkraut sa buong proseso ng pagbuburo. Kung ang likido ay masyadong mababa, lagyan ito ng 2% na solusyon ng tubig na asin. Kung may nabuong scum sa ibabaw ng likido, alisin ito.

paano-gumawa-sauerkraut-20

Narito ang isang paghahambing kung ano ang hitsura ng isang bagong gawang garapon ng sauerkraut kumpara sa isang fermented jar. Tiyak na nawawala ang berdeng kulay ng repolyo at nagiging mas mapurol o dilaw habang tumatanda ito.

paano-gumawa-sauerkraut-21

Kapag ang iyong sauerkraut ay fermented ayon sa gusto mo, alisin ang bigat at bilog ng dahon ng repolyo. Itabi sa refrigerator. Ang sauerkraut ay maaaring manatiling mabuti sa refrigerator sa loob ng maraming buwan! Ito ay magkakaroon ng isang mas mahusay na pagkakataon na hindi lumalaki ang amag kung ang likido ay sumasakop sa repolyo sa lahat ng oras. Muli, maaari mong palaging itaas ang likido na may 2% na solusyon sa tubig na asin.

Magandang ideya din na tiyaking gumamit ng malinis na tinidor kapag nagluluto ka ng sauerkraut. At ibalik ang takip sa garapon sa lalong madaling panahon upang mabawasan ang panganib na makapasok ang bakterya sa garapon.

Gusto ng ilang tao na lasahan ang kanilang sauerkraut ng mga halamang gamot tulad ng dill o caraway seeds. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga gulay tulad ng karot, bawang, o luya. Ako mismo ay hindi nag-eksperimento sa anumang bagay maliban sa asin at repolyo, ngunit gusto kong subukan ang may lasa na sauerkraut!

paano-gumawa-sauerkraut-22

ikaw naman? Ikaw ba ay isang tagahanga ng sauerkraut? Paano mo gustong ihain ito?


Sa Paksang Ito

White Chicken Enchilada
White Chicken Enchilada
Ang white chicken enchiladas recipe ni Ree Drummond ay gumagawa ng masarap na hapunan ng pamilya. Ginawa gamit ang corn tortillas at isang dekadenteng cream sauce, ang mga ito ay nakabubusog at nakakabusog.
Chicken Nachos
Chicken Nachos
Nilagyan ng keso, manok, at lahat ng mga fixing, ang mga madali at nakatambak na nacho na ito ay isang mahalagang araw ng laro. Ang recipe ng meryenda ng party na ito ay mabilis na malalamon!
Mga Fritter ng Mais
Mga Fritter ng Mais
Ang recipe ng corn fritters na ito ay mabilis, madali, at masarap na masarap. Ito ang perpektong paraan upang magamit ang sariwang mais sa tag-init, ngunit maaari ka ring gumamit ng de-latang mais o frozen na mais.
Ang Pinakamagandang Lasagna. Kailanman.
Ang Pinakamagandang Lasagna. Kailanman.
Ang lasagna recipe na ito ay sobrang simple gawin, at napakasarap. Ito ay perpekto para sa potlucks at iba pang malalaking pagtitipon. Hindi mo na kailangan ng isa pang lasagna recipe!
Paano Gumawa ng Mainit na Sarsa
Paano Gumawa ng Mainit na Sarsa
Kung ikaw ay isang mahilig sa mainit na sarsa, kailangan mo ang simple, lutong bahay na recipe na maaari mong gawin bilang mainit o kasing banayad hangga't gusto mo.
Broccoli Cheese at Cracker Casserole
Broccoli Cheese at Cracker Casserole
Hindi ka pa nakakain ng broccoli cheese casserole na ganito dati. Ang side dish recipe ni Ree Drummond ay nagtitiklop ng buttery crackers sa casserole at iwiwisik ang mga ito sa ibabaw!
Baklava
Baklava
Ang Baklava ay masarap, ngunit ito ay pinakamasarap kapag ito ay lutong bahay. Alamin kung paano gumawa ng baklava dito mismo gamit ang madali at masarap na recipe ni Ree Drummond.
Lasagna Rollups
Lasagna Rollups
Napakasarap gawin ng masasarap at karne na lasagna rollup—lalo na kung lalagyan mo sila ng lahat ng uri ng keso. Gawin sa isang malaking kawali, o sa mas maliit na foil na mga kawali para sa mga pagkain na naghahain ng isang beses.
Chicken Tortilla Soup
Chicken Tortilla Soup
Ang masarap na recipe ng chicken tortilla soup na ito ay nagdadala ng mga bagay sa susunod na antas gamit ang homemade taco seasoning at toneladang toppings: keso, sour cream, at higit pa!
Aking Mga Paboritong Sugar Cookies
Aking Mga Paboritong Sugar Cookies
Ang paboritong recipe ng sugar cookie ni Ree ay perpekto para sa lahat ng iyong pangangailangan sa pagluluto sa holiday. Palamutihan ang mga cookies na ito kasama ng iyong pamilya, o gawin ang mga ito para sa isang Christmas cookie swap.
Peach Sauce
Peach Sauce
Ang peach salsa ay isang madaling stir-together dip recipe para sa tag-init. Hiwain lamang ang mga sangkap at ihagis ang mga ito sa isang mangkok. Ihain kasama ng tortilla chips para sa masarap na meryenda!
Dalawang beses na inihurnong patatas
Dalawang beses na inihurnong patatas
Ang dalawang beses na inihurnong patatas ay ginagawang madaling hapunan o side dish.
Tomato Tart
Tomato Tart
Ang recipe ng tomato tart ni Ree Drummond ay pinakamahusay na pagluluto sa tag-araw. Gamit ang pie crust na binili sa tindahan, maraming keso, at cherry tomatoes, ito ay simple ngunit banal.
Sariwang Green Beans
Sariwang Green Beans
PW's Fresh Green Beans Printable Recipe Okay, kailangan kong kunin ang aking dibdib. YUM.
Homemade Ranch Dressing
Homemade Ranch Dressing
Ang homemade ranch dressing recipe ni Ree Drummond ay ang pampalasa na paulit-ulit mong gagawin. Ginawa gamit ang buttermilk, mayo, at maraming halamang gamot, ito ay cool at creamy.
Aking Paboritong Turkey Brine
Aking Paboritong Turkey Brine
Gamitin ang recipe ng turkey brine ni Ree Drummond para sa iyong pinakamatamis, pinakamasarap na Thanksgiving bird! Mayroon itong katas ng mansanas, rosemary, bawang, at balat ng orange.
Chicken Fried Steak
Chicken Fried Steak
Masiyahan ang lahat ng iyong pagnanasa sa pagkain sa pamamagitan ng recipe ng chicken fried steak na ito. Ihain sa isang tumpok ng niligis na patatas na may isang sandok ng gravy sa kabuuan nito!
Hot Corn Dip
Hot Corn Dip
Ang mainit na corn dip ay isang sikat na appetizer recipe sa bawat party. Ito ay ginawa gamit ang sariwang mais at maraming keso, at inihurnong hanggang sa bubbly. Ihain ito kasama ng tortilla chips!
Fried Round Steak
Fried Round Steak
Simple, madaling maluto sa loob ng 10 hanggang 15 minuto, at napakasarap, ang recipe na ito ng Fried Round Steak ay dapat subukan. Narito kung paano gawing mahalaga ang comfort food.
Herb Roasted Pork Tenderloin with Preserves
Herb Roasted Pork Tenderloin with Preserves
Ang Herb Roasted Pork Tenderloin na ito ay isang katawa-tawang simpleng ulam na mukhang mas maraming oras ang ginugol mo dito kaysa sa ginawa mo. Ang aking mga paboritong uri ng mga recipe!
Ang Pinakamagandang Coffee Cake. Kailanman.
Ang Pinakamagandang Coffee Cake. Kailanman.
Ito ang pinakakahanga-hangang coffee cake na natikman mo, na may maraming mantikilya, cinnamon, at crumbly topping. Masarap ito bilang matamis na pagkain sa almusal o meryenda sa hapon.
Crash Hot Potatoes
Crash Hot Potatoes
Galing sa Australia, ang mga crash hot potato na ito ay isang twist sa pagod na lumang baked potato, at ang mga ito ay perpektong kumbinasyon ng lasa, malutong, at simple.
Tex-Mex Layer Dip
Tex-Mex Layer Dip
Ang Tex-Mex Layer Dip ay ang parehong layer dip na lumaki akong kumakain noong dekada otsenta, na may ilang mga pagbabago.
Tinapay ng Beer
Tinapay ng Beer
Ang tinapay ng serbesa ay bumaba bilang isa sa aking mga all-time na paboritong comfort food. Ang pangunahing recipe ng beer bread na ito ay halos ang pinakamadaling magagawa mo!