Pangunahin Pagkain At Pagluluto Mediterranean Orzo Salad

Na-Publish Sa Pagkain At Pagluluto

5 min read · 21 days ago

Share 

Mediterranean Orzo Salad

Gustung-gusto ko ang isang magaan at sariwang orzo salad na puno ng lahat sa ilalim ng araw. Ang isang ito ay hinahagis sa isang tangy, lemony dressing at gumagawa ng magandang main dish salad na may diced inihaw na manok itinapon, o isang gilid sa tabi ng isang bagay tulad ng inihaw na hipon skewer, inihaw na isda, o burger. Oh, at ito ay madaling gawin nang mas maaga, ilagay sa isang cooler, at dalhin kasama sa tailgates, picnics, at cookouts!

Ano ang nasa Mediterranean orzo salad?

Cherry tomatoes (dilaw at pula), pulang sibuyas, garbanzo beans (yum!), kalamata olives, feta cheese, at perehil! Ang iba pang mga uri ng olibo at damo ay magiging mahusay din. Oh, at diced cucumber! Ihagis sa kahit anong gusto mo.

Gaano katagal maaaring umupo ang orzo salad?

Ang mga pagkain ay hindi dapat umupo nang higit sa 2 oras, o 1 oras kung ang temperatura ay 90 degrees o mas mataas. (Salamat Food and Drug Administration!) Kung pinaplano mong dalhin ang salad na ito sa anumang uri ng mainit, panlabas na pagsasama-sama, maaaring magandang ideya na laktawan ang feta cheese. Masarap pa rin ang lasa kung wala ito!

Ang orzo ba ay pasta o kanin?

Maaaring may katulad itong hugis at hitsura sa kanin, ngunit ang orzo ay isang pasta. Kaya, isaalang-alang ito ng isang pasta salad!

Magbasa pa ng Advertisement - Magpatuloy sa Pagbabasa sa Ibaba
Nagbubunga:
12(mga) paghahatid
Binigay na oras para makapag ayos:
2oras
Kabuuang Oras:
2oras

Mga sangkap

mediterranean-orzo-saladI-save ang Recipe
  • 1/4 c.

    extra virgin olive oil

  • 1

    buong lemon, tinadtad

    pioneer na babae dalawang beses na naghurno ng patatas na kaserol
  • 1

    sibuyas na bawang, tinadtad

  • Asin at paminta para lumasa

  • 12 oz.

    orzo pasta, niluto, pinatuyo, at pinalamig

  • 1 c.

    pulang ubas o cherry tomatoes

  • 1 c.

    dilaw na ubas o cherry tomatoes

  • 1 c.

    kalamata olives, hatiin

  • 1 c.

    crumbled feta cheese (opsyonal), at higit pa upang ihain

  • 1 c.

    chickpeas, pinatuyo.

  • 1/2

    pulang sibuyas, diced

  • 3 Tbsp.

    tinadtad na sariwang perehil, at higit pa upang ihain

Tingnan ang Nutritional Information mediterranean-orzo-salad

Mga direksyon

    1. Hakbang1Sa isang garapon o mangkok, paghaluin ang mantika, lemon juice, bawang, asin, at paminta hanggang sa ganap na pagsamahin.
    2. Hakbang2Sa isang malaking mangkok ng paghahalo, idagdag ang orzo at lahat ng iba pang sangkap. Ibuhos ang dressing sa ibabaw at pukawin upang pagsamahin. Tikman at ayusin ang mga panimpla. Palamigin nang hindi bababa sa isang oras bago ihain. Ibabaw ng higit pang feta, kung gagamit, at perehil bago ihain.

mediterranean-orzo-salad-2

Gustung-gusto ko ang isang masarap na salad ng orzo, at ito ay isa sa aking mga paborito dahil ito ay tangy at sariwa at mayroong humigit-kumulang labing-apat na milyong masasayang sangkap…kaya ito ay sumasama sa halos lahat ng bagay!

Alam mo kung ano ang palaging sinasabi ni Confucius: There's just something about that orzo!

mediterranean-orzo-salad-3

Una, gawin ang masarap na dressing (alliteration alert): Pagsamahin ang olive oil, lemon juice, bawang, asin, at paminta sa isang garapon...

recipe ng rum cake


mediterranean-orzo-salad-4

At iling ito nang humigit-kumulang 38.5736222 segundo upang pagsamahin. Magbigay o kumuha ng isang taon.


mediterranean-orzo-salad-5

Ilagay ang niluto, pinalamig na orzo sa isang malaking mangkok kasama ang lahat ng iba pang sangkap. Gaya ng nakikita mo, napakaraming iba pang sangkap na halos hindi mo makikita ang kawawang orzo, ngunit maniwala ka sa akin...nariyan na! Makikita mo itong sumisilip mula sa ilalim ng mga kamatis.

Nagdagdag ako ng mga kamatis (dilaw at pula), pulang sibuyas, garbanzo beans (yum!), pitted kalamata olives, feta cheese, at parsley! Ngunit maaari kang magdagdag ng mga pipino, iba pang mga olibo...anumang gusto mo.

Oh, at isang tala tungkol sa orzo. Lumalaki ito kapag nagluto, pare! Seryoso, maaari kang magsimula sa isang maliit na maliit na lalagyan lamang ng mga gamit at sa lalong madaling panahon kailangan mong umalis sa iyong bahay dahil ang orzo ang pumalit. Kaya siguraduhing sukatin kung gaano karaming orzo ang mayroon ka sa iba pang mga sangkap, at ayusin ayon sa iyong panlasa o mood o astrological sign.


mediterranean-orzo-salad-6

Ibuhos ang dressing at ihalo ang lahat, siguraduhing pinagsama ang lahat. Pagkatapos ay palaging masarap na i-pop ito sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras, para lang matunaw ang lahat ng lasa. Oh, at tikman ito.


mediterranean-orzo-salad-7

Kapag inihain mo ito, magtapon ng kaunti pang feta sa ibabaw para sa suwerte. O magandang sukatan. O mabuting kalooban. O lahat ng nasa itaas!


mediterranean-orzo-salad-8

At ang kaunting dagdag na perehil ay ginagawa itong mas malinis.


mediterranean-orzo-salad-9

Mga pagkakaiba-iba
• Magdagdag ng Parmesan shavings
• Magdagdag ng diced grilled chicken
• Magdagdag ng hiniwang mga pipino


Ihain kasama ang:
•Mga burger
•Inihaw na manok
• Inihaw na Gulay
• Inihaw na mga binti ng manok para sa isang piknik

Narito ang madaling gamiting napi-print!

Sa Paksang Ito

Linggo ng Gabi nilagang
Linggo ng Gabi nilagang
Ang malambot na nilagang karne ng baka na may patatas, karot, ugat na gulay, at isang gilid ng mashed patatas ay ang perpektong hapunan sa Linggo ng gabi.
Pasta na may Vodka
Pasta na may Vodka
Ang pasta alla vodka ni Ree Drummond ay isang madaling recipe ng hapunan. Ginawa gamit ang creamy, vodka-spiked tomato sauce na pinahiran ng penne pasta, ito ay simple ngunit maluho.
Sariwang Green Beans
Sariwang Green Beans
PW's Fresh Green Beans Printable Recipe Okay, kailangan kong kunin ang aking dibdib. YUM.
Tres leches cake
Tres leches cake
Ginagawa ang Tres leches cake sa pamamagitan ng pagbuhos ng tatlong pinaghalong gatas sa magaan, mahangin na sponge cake. Ang recipe na ito ay gumagawa ng masarap na dessert para sa tagsibol at tag-araw.
Kape ng Irish
Kape ng Irish
Ang Irish na kape na ito ay ginawa gamit ang whisky at Bailey's cream—perpekto para sa St. Patrick's Day, o anumang araw! Ihain ito kasama ng Irish soda bread o isang slice ng cake.
Ang Pinakamagandang Lasagna. Kailanman.
Ang Pinakamagandang Lasagna. Kailanman.
Ang lasagna recipe na ito ay sobrang simple gawin, at napakasarap. Ito ay perpekto para sa potlucks at iba pang malalaking pagtitipon. Hindi mo na kailangan ng isa pang lasagna recipe!
Chicken Enchilada
Chicken Enchilada
Ang mga chicken enchilada na ito ay napakadaling ihagis. Mabilis silang magkakasama sa mga bagay na maaaring mayroon ka na sa iyong refrigerator o pantry.
Hipon at Grits
Hipon at Grits
Ang madaling hipon at grits ay magkakasama sa loob ng 20 minuto salamat sa mabilis na pagluluto ng grits. Gawin itong Southern recipe para sa isang weeknight family dinner o weekend brunch.
Slow Cooker Ham
Slow Cooker Ham
Para sa pinakamadaling tanghalian sa Pasko ng Pagkabuhay, lutuin ang iyong hamon sa isang slow cooker! Pinakintab sa isang malagkit na matamis na Dr Pepper glaze, napakasarap ng holiday main dish na ito.
Perfect Pot Roast
Perfect Pot Roast
Ang recipe ng pot roast na ito ay nagsisimula sa isang chuck roast na nagiging browned at pagkatapos ay nilaga hanggang malambot at makatas. Magugustuhan ng iyong pamilya ang nakabubusog na hapunan na ito!
Pudding ng Tinapay
Pudding ng Tinapay
Ang paggamit ng sourdough bread ay nagbibigay ng istraktura at integridad, at kapag nag-bake ito, makakakuha ka ng isang kamangha-mangha, balanseng malutong na crust.
Pudding ng mais
Pudding ng mais
Ang isang simpleng, malasutla na corn pudding ay perpekto para sa Thanksgiving at higit pa. Maaari itong ihain kasama ng turkey, ham, o kahit na karne ng baka.
Fried Round Steak
Fried Round Steak
Simple, madaling maluto sa loob ng 10 hanggang 15 minuto, at napakasarap, ang recipe na ito ng Fried Round Steak ay dapat subukan. Narito kung paano gawing mahalaga ang comfort food.
Mediterranean Orzo Salad
Mediterranean Orzo Salad
Ang Mediterranean orzo salad ay isang magaan at tangy na recipe ng pasta salad na masarap bilang isang side o pangunahing ulam. Ito ay puno ng mga chickpeas, feta, olives, at kamatis!
Spring Pasta
Spring Pasta
Ang pasta primavera ay isang Italian-inspired na recipe na puno ng mga sariwang gulay sa tagsibol. Inihagis sa isang creamy, cheesy sauce, mayroon itong carrots, broccoli, peas at iba pa.
Soul Sweet 'Taters
Soul Sweet 'Taters
Naghahanap ng bago, masarap na recipe ng kamote para sa taglagas o Thanksgiving? Subukan ang ulam ng kamote ni Ree Drummond na nangangailangan ng maraming brown sugar at pecan.
Sausage Breakfast Casserole
Sausage Breakfast Casserole
Ang sausage breakfast casserole recipe na ito ay sulit na gumising sa umaga. Naghahain ito ng maraming tao: puno ng hash browns, peppers, sibuyas, at keso.
Apple Fritters
Apple Fritters
Ang mga homemade apple fritters ay ang pinakamahusay na recipe para sa taglagas na almusal o dessert. Isang bersyon ng taglagas ng isang donut, piniprito ang mga ito hanggang sa ginintuang kayumanggi at nilalagyan ng alikabok ng asukal.
Spaghetti at Meatballs
Spaghetti at Meatballs
Ang spaghetti at meatballs ay isang klasikong comfort food dish na gustong gawin ni Ree para sa kanyang pamilya. Ang madaling recipe na ito ay gumagamit ng giniling na baboy at baka, at maraming parm.
9 Pinakamahusay na Paraan para Palakihin ang Cake Mix
9 Pinakamahusay na Paraan para Palakihin ang Cake Mix
Gumagamit ng cake mix? Narito ang ilan sa mga simpleng paraan na maaari mong i-tweak ang uri na binili sa tindahan at gawing mas masarap ang anumang homemade dessert.
Spaghetti Sauce
Spaghetti Sauce
Isang mayaman at karne na spaghetti sauce na madaling gawin at maaaring gamitin sa spaghetti, lasagna, sa ibabaw ng garlic bread, o sa ibabaw ng ricotta-stuffed pasta shells.
Carbonara Pasta
Carbonara Pasta
Ang masarap na recipe ni Ree Drummond para sa Pasta Carbonara ay hindi madaling gawin. Ito rin ang perpektong ulam na lutuin para sa iyong pamilya sa mas malamig na buwan.
Nag-load ng Nachos
Nag-load ng Nachos
Ang mga na-load na nachos ay isang Super Bowl party na mahalaga. Nagtatampok ang recipe na ito ng mga layer sa layer ng beef, beans, at keso. Dagdag pa, mayroon itong lutong bahay na pico de gallo sa itaas!
Pasta Puttanesca
Pasta Puttanesca
Ang pasta puttanesca ay isang masarap na Italian dinner recipe na gawa sa mga kamatis, olibo, bagoong, bawang, at parmesan cheese. Ito ay isang sariwang spin sa pasta night!